「一升餅」とは？1歳誕生日のお祝い方法について

生まれて初めての誕生日（1歳の誕生日）に、素敵な日本のお祝い行事があります。

皆さんも一度は耳にしたことがあるかもしれませんが、「一升餅（いっしょうもち）」でのお祝いです。

そんな「一升餅（いっしょうもち）」について、名前の由来や伝統的なやり方から、最近流行の1歳誕生日のお祝いまで、分かりやすく解説したいと思います。

※この記事は、日本の育児文化や伝統行事に詳しい中村美和先生（行事文化研究家／日本子育て習慣学会会員）の監修をもとに作成しています。

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1歳の誕生日なのに一升餅なのは何で？

一升餅とは、一升分のお米（約1.8kg）で作られた丸いお餅のことで、これを1歳の誕生日を迎えたお子さまが背負うことで、

「一生（一升）食べ物に困らないで、のびのびと健やかに成長して丸く長生きできるように」との願いを込めたお祝いとして、日本各地に伝わってきました。

また、昔は乳幼児の生存率が低かったため、「1歳を迎えられたこと」自体が大きなお祝いでした。

地域や家庭で色々なやり方がある一升餅のお祝い

一升餅でのお祝いは全国的に見られますが、地域によって内容や呼び名が少しずつ異なります。

風呂敷に包んで背負わせる「背負餅（せおいもち）」や、餅を踏ませる「踏み餅」などがあり、呼び名も地域によっては「一生餅」・「誕生餅」・「一歳餅」・「力餅」などと呼ばれています。

背負うだけでなく、草鞋を履かせて一升餅の上に立たせることで、「地に足をつけて力強く歩んでほしい」との願いを込めたりするやり方もあったりします。

一升餅を背負って歩いたり転んだり

1歳になったばかりのお子さまにとって、約1.8kgの一升餅は体重の1/5〜1/6にもなるほどの重さなので、うまく立てなかったり、転んでしまうことも多いですが、それぞれ縁起の良い意味があります。

　・立ちあがったり、歩いたりした場合は「しっかり者で自立した子に育つ」

　・転んでしまった場合は「厄落としになり、幸運が訪れる」

　・尻もちをついて立てなかった場合は「家庭を大事にする穏やかな子に育つ」

一升餅の準備を進めよう

1歳のお祝いには欠かせない一升餅ですが、最近では、昔ながらのお餅だけでなく、写真映えや使いやすさを考えた新しいスタイルも登場しています。

一升餅はどこで買う？

種類が豊富＆名入れ対応多数のネット通販（楽天・Amazon・専門店）、地域の老舗ならではの安心感と丁寧さの和菓子屋さんやお餅屋さんなどで買うことができます。

オーダー品のため、誕生日会の日にちに間に合うよう、余裕を持ってなるべく早く注文を済ませておきましょう。

一升餅の種類は？

種類	特徴	こんな方におすすめ
丸もちタイプ	昔ながらの伝統スタイル。名入れや記念写真にも。	伝統を楽しみたいご家庭に
小分けもち	小分け包装で配りやすく、冷凍保存もOK。	親戚やお友だちに配りたい方に
一升パン	やわらかくて背負いやすい。アレルギー対応もあり。	写真映えや新しもの好きな方に。
一升米	実用的でコンパクト。炊いて食べられて無駄がない。人気上昇中。	お餅だと食べるのに困るご家庭に。

丸もちタイプ

赤ちゃんの名前や誕生日入りの名入れタイプ、性別や好みに合わせたカラー餅（ピンク・水色など）、リビングに飾ってもおしゃれな和風・北欧風デザイン、リュック＋一升餅＋選び取りカードなどのセット販売などが人気です。

小分けもちタイプ

小分け餅は、一升分のお餅を小さく分けたタイプで、配りやすく保存しやすいのが魅力。調理も手軽で、おすそ分けや内祝いにもぴったり。写真映えや実用性を重視するママに人気です。

一升パン

一升パンはやわらかくて背負いやすく、写真映えするデザインも魅力。アレルギー対応や無添加商品も多く、安心して使える点が人気です。また、食べやすくお祝い後も無駄になりません。

一升米

名前入りデザイン、和紙ラッピング、モダンな米袋など、見た目もかわいい商品が多数あり、100均で材料を買ってきてのおしゃれDIYも可能。家族で分けて食べやすいので、無駄がありません。

一升餅以外に用意するものはある？

一升餅以外に用意しておくと便利なものとして、お餅を入れて背負うリュック、選び取りカード、記念の手形・足形などがあげられます。

ベビーリュック

一升餅を背負わせるためのアイテムとして、最近は「ベビーリュック」を選ぶご家庭が増えています。

特に人気なのは、赤ちゃんの名前や誕生日が刺繍されたオリジナルリュックで、一升餅を入れてお祝いしたあとも、ファーストリュックとして使えたり、成長記録として飾っておけたりと、思い出の品にもなる点が好評です。

選び取りカード

「選び取り（えらびとり）」は、一升餅とセットで行われることの多いお祝いイベントです。

赤ちゃんの前にいくつかのカードを並べて、どれを最初に選ぶかで将来の才能や職業を占うという、古くからの遊びです。

選び取りカードアイテム例

職業	アイテム例	意味・将来の願い
シェフ／パティシエ	フライパン・ホイッパー・スプーン	食を通じて人を幸せにする、手先が器用
芸術家	クレヨン・絵筆・カラーパレット	表現力豊かで独創的、感性の豊かさ
経営者	電卓・お金・手帳	計画力やリーダーシップ、商才
スポーツ選手	ボール・スニーカー・ラケット	健康で活発、体を使って活躍する
美容師	ハサミ・ドライヤー・くし	おしゃれ感覚や器用さ、人を笑顔にできる力
モデル	鏡・リップ・ハンガー	センスがよく、華やかさと発信力
ミュージシャン	ギター・マイク・楽器	音楽的才能・リズム感・感性が豊か
医者	聴診器・注射器・白衣	優しさと知識で人を助ける、冷静な判断力
芸能人	マイク・ライト・舞台	表現力、目立つ力、エンタメ性が豊か
ユーチューバー	カメラ・スマホ・パソコン	情報発信力、創造力、自己表現が得意
パイロット	飛行機・操縦桿・ゴーグル	世界を飛び回る冒険心、冷静な判断力
音楽家	バイオリン・楽譜・指揮棒	音楽の道に進む集中力と感性
インフルエンサー	スマホ・SNSアイコン・自撮り棒	トレンドに敏感、人を引きつける影響力
公務員	ハンコ・書類・スーツ	社会に貢献し、まじめで安定した生き方
プログラマー	ノートパソコン・コード・眼鏡	ITスキル、集中力、論理的思考力
デザイナー	定規・色鉛筆・スケッチブック	美的センスと創造力を活かす
学者	本・辞書・めがね	勉強好き、探究心が旺盛、知的な道に進む

無料ダウンロードできる選び取りカード素材

ARCH DAYS：5種のかわいいウェーブ・円形デザインhttps://archdays.com/column/2025/01/25/104209

HUG MOMMY：くすみカラー＆シンプルデザイン約12枚セットhttps://hugmum.com/erabitori-card/

Fotowa【フォトワ】：カラフル＆職業イラストのカードがすぐ使えるhttps://fotowa.com/funmily/2024/07/%E9%81%B8%E3%81%B3%E5%8F%96%E3%82%8A%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%AE%E7%84%A1%E6%96%99%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%801%E6%AD%B3%E3%81%AE%E8%AA%95%E7%94%9F%E6%97%A5/

1歳誕生日のお祝いにスマッシュケーキ

ここ数年、スマッシュケーキを取り入れたバースデーフォトや記念イベントが増えています。

スマッシュケーキは、アメリカ発祥の1歳の誕生日祝いで定番となっているイベントのひとつです。
英語の「smash（スマッシュ）」＝「壊す・叩きつぶす」の意味どおり、赤ちゃん専用のケーキを自由に手づかみでぐちゃぐちゃにしながら楽しむのが特徴です。

写真映えもすることから、特にInstagramやSNSでは、

• 一升餅とセットでスマッシュケーキを楽しむ
• スタジオでスマッシュケーキ付きの撮影プランを予約する
• おうちで手作りしてフォトブースと一緒に演出する

など、「自分らしい1歳祝い」を楽しむスタイルが定番化しつつあります。

まとめ

今どきの1歳誕生日では、【一升餅】・【選び取り】・【スマッシュケーキ】の３つを組み合わせるのが人気です。

伝統と新しさをミックスしたお祝いとして、お子さまにとっても家族にとっても、より思い出深く、笑顔あふれる1日になるはずです。

一升餅のお祝いで、心あたたまる素敵な時間を過ごしてくださいね。

一升餅に関するよくあるQ＆A